Egyéni konzultáció és belső munka
Segítek megérteni, mi zajlik benned, és együtt dolgozunk azon, hogy még jobban lehess önmagaddal, és szabadabban kapcsolódhass másokhoz.
Mindezt személyre szabottan, a saját tempódhoz igazítva.
Amivel a leggyakrabban fordulnak hozzám
Nagyobb biztonság a kapcsolódásban
Hogy a kapcsolataidban azt érezhesd, megérkeztél. Megpihenhetsz, önmagad lehetsz, és kölcsönösen számíthattok egymásra.
Kevesebb megfelelés, több figyelem önmagadra
Ha gyakran a másik (vagy mások) kedvéért döntesz, és csak utólag érzed, hogy neked ez már túl sok volt.
Kötődési szorongás és korábbi kapcsolati sérülések
Ha a másik távolodása könnyen felkavar, sok megerősítésre vágysz, vagy nehéz elhinned, hogy fontos vagy számára.
A saját határaid felismerése és képviselete
Hogy észrevedd, mi fér bele neked, és ki tudd mondani azt is, ha valami már nem megfelelő számodra.
Önbizalom és a saját értéked megélése
Hogy kevésbé mások figyelmétől, elismerésétől vagy elégedettségétől függjön, hogyan érzed magad.
Belső egyensúly és érzelmi jóllét
Hogy könnyebben visszatalálj önmagadhoz a nehéz helyzetekben, és több nyugalomnak, örömnek legyen helye a mindennapjaidban.
Ha a fentiektől eltérő témában vagy elakadva, kérdezz tőlem emailben.
Akiket már kísértem
Tircsi Nikolett
szállodai üzemeltetési vezető
"Attinak köszönhetően rövid időn belül rengeteg pozitív változás lett az életemben. Igazán nagy tudású, hiteles, támogató és figyelmes személyiség.
Tiszta szívből ajánlom mindenkinek, aki az önismeret és önfejlesztés útjára lép. Kiváló segítő aki különleges terápiás módszerekkel dolgozik."
Nemes Dániel
sales manager
"Az első alkalommal sok kérdést kaptam, ekkor még mindig nagyon szkeptikus voltam. A második alkalommal kezdődött meg az igazi munka, mely olyan módon lepett meg, hogy napokig csak azon gondolkodtam, mi is történt valójában. A következő pár alkalom után olyan változásokat tapasztaltam, amelyeket megmagyarázni nem tudtam, csak a hatásokat konstatáltam hatalmas örömmel. A hatodik alkalom után pedig megoldódott minden olyan elakadás, ami miatt felkerestem Atit. Legkevésbé én hittem el valójában, de a történések Atit igazolták."
Dr. Berényiné Székely Éva
gyógypedagógus
"Attila szinte lelki síkon fogja a kezem és fokozatosan tanít arra, hogy engedjem meg magamnak az érzéseim megélését, megértését, szabályozását is. Nagyon türelmes, barátságos, bölcs, nyugodt, és árad belőle a lélek tisztasága, az emberek szeretete. Ez jó hatással van rám. Végre elindult az életemben a változás, amire oly rég vártam. Ismerősöm is járt hozzá, és ő is sokat köszönhet neki. "
Hogyan dolgozunk együtt?
Segítek megérteni, mi történik veled, és megtalálni a számodra megfelelő következő lépéseket.
Ha szeretnéd, vezetett gyakorlatokkal is támogatom a változásod. A cél, hogy olyan új belső mintákat alakítsunk ki, amelyek által új lendületet, érzelmi jóllétet, nagyobb belső biztonságot tapasztalhatsz.
Hogy egy új minőségű kapcsolódásod lehessen önmagaddal és akár másokkal.
Milyen módszerekkel segítem az utad?
Olyan módszerekkel dolgozom, amelyekhez nem szükséges részletesen felidézned a múlt fájdalmas emlékeit. A jelen és a közelmúlt eseményei segítségével dolgozunk a belső mintáidon.
Beszélhetünk arról, ami korábban, a távoli múltban történt veled, de te döntöd el, mit és mennyit szeretnél megosztani belőle.
A megértést az integrál pszichológia szemléletével, a belső változást pedig főként a Somatic Experiencing módszerével támogatom.
A Somatic Experiencingről röviden
A módszert Peter A. Levine nemzetközileg elismert pszichoterapeuta és kutató dolgozta ki, neurobiológiai és pszichológiai kutatásokra alapozva. A Somatic Experiencing nemzetközi szakmai elismertsége mellett itthon is bejegyzett képzéssel rendelkezik a Semmelweis Egyetem akkreditációs rendszerén belül. Én is itt tanultam a módszert.
(Akkreditációs szám:
SE-SZTOK/2025.II/00049)
Mennyi idő szükséges a változáshoz?
Természetesen ez egyénenként és témánként eltérő. Azt viszont magabiztosan kijelenthetem, hogy a szomatikus módszer, amellyel én is dolgozom, kiemelten hatékony módja annak, hogy tapasztalható változást érj el a számodra fontos területen.
Vagyis itt nem évekről, hanem hónapokról beszélünk egy belső folyamat sikeres lezárása kapcsán. Számomra az a siker, ha magaddal viszed mindazt, amit az egyéni folyamatoktól kapsz, és ezt követően nélkülem is szuperül vagy. :)
Egy kicsit rólam
Kvantos Atti vagyok, integrál szemléletű önismereti mentor.
15 éve dolgozom aktívan a saját önismeretemen, és 5 éve támogatok másokat a belső változásukban.
A saját utamon több mint 300 napot töltöttem önismereti csoportokon, és mintegy 400 órában vettem részt egyéni konzultációkon, coachingokon és vezetett önismereti folyamatokban.
Így résztvevőként is sok tapasztalatom van arról, milyen szembenézni egy elakadással, és lépésről lépésre változtatni rajta.
A saját tapasztalataim alapján a megértés és a gyakorlati belső munka összekapcsolása bizonyult a legerősebb eszköznek ahhoz, hogy a felismerések a mindennapokban is változássá váljanak.
A konzultáció keretei
- Az alkalmak online videóhívással történnek és 60 percesek.
- Az alkalom díja: 25.000 Ft
- Ha bizonytalan vagy az időpontfoglalás előtt, emailben kérhetsz bővebb információt tőlem ([email protected])
Néhány technikai infó:
- Az időpontod lefoglalása a díj rendezésével válik véglegessé.
- Módosítás/lemondás: legkésőbb az alkalom előtt 48 órával lehetséges.
Ha most úgy érzed, hogy az egyéni konzultáció anyagilag túl nagy terhet jelentene, akkor szeretettel ajánlom a havi tagsággal működő Önismeret Klubomat is. A Klub online anyagaival a női-férfi kapcsolódások mentén dolgozhatsz magadon.
A részleteket az oldal tetején található menüből éred el.
Időpont foglalása
Ha pedig kérdésed volna, itt is elérsz: [email protected]
