Lehet, hogy ismerős...
____
Miközben mások igényeire figyelsz, van, hogy elszakadsz attól, hogy te mire vágysz.
____
Sokszor nehezen fejezed ki egy számodra fontos személy felé, ha valami túl sok, vagy túl kevés.
____
Kölcsönösségre és közelségre vágysz, de sokszor csalódtál vagy akár megsérültél ebben.
Kapcsolódni egyszerre elemi igényünk,
és közben rengeteg bizonytalanságot hozhat felszínre.
Vajon fontos vagyok számára?
Kimondhatom, amit érzek, bármi is az?
Akkor is szerethető vagyok, ha nemet mondok?
Ahhoz, hogy jól legyünk a kapcsolatainkban, két dologra van szükség
I. Megérteni a kapcsolódásaink természetét és dinamikáit
II. Jól és stabilan kapcsolódni önmagunkkal
De mit jelent az, hogy jól kapcsolódsz önmagaddal?
Időben észreveszed, mi zajlik benned, mire van szükséged.
Megtartod a határaidat, nemet tudsz mondani ott, ahol számodra valami már nem megfelelő.
A nehéz helyzetekben is könnyebben visszatalálsz a belső egyensúlyodhoz.
Egyre több belső jóllétet tapasztalsz, amely kevésbé függ attól, mi történik körülötted.
Milyen változást hozhat mindez a kapcsolataidban?
Te is nagyobb biztonságban érezheted magad
Egyre inkább meg tudsz pihenni a kapcsolataidban. Kevésbé szorongsz azon, vajon elég fontos vagy-e, és a másik hangulata sem határozza meg annyira, hogyan érzed magad.
Több nyugalommal, felszabadultabban lehetsz jelen, és könnyebben átadhatod magad a közelség örömének.
A másik is közelebb kerülhet hozzád
Amikor nagyobb biztonságban vagy önmagaddal, az a jelenléteden is érződik. Bátrabban képviseled magad, és kevésbé függsz a másik visszajelzéseitől.
Ez a belső tartás több tiszteletet és vonzalmat ébreszthet benne, és azt is alakíthatja, ahogyan hozzád kapcsolódik, és amit érez irántad.
Hogyan láthatod át tisztábban a kapcsolataidat, és kerülhetsz közelebb önmagadhoz?
Atti Önismeret Klubjában ebben kísérlek. Ez az online tanulófelületem, ahol a saját tempódban mélyítheted az önismereted az általam készített tananyagok segítségével.
Érthető előadásokkal, gyakorlatokkal, vezetett meditációkkal segítek eligazodni abban, ami benned és a kapcsolataidban történik.
A tananyagokat úgy állítom össze, hogy a felismeréseidet a mindennapokban is könnyen alkalmazhasd.
Ha kíváncsi vagy, mi vár odabent, kukkants be!
Kukk 👀 →
Szia,
itt Kvantos Atti
Immár ötödik éve tartok önismereti témákban előadásokat, workshopokat és 2024-től online kurzusokat is.
Találkozhattál velem előadóként három Everness Fesztiválon, a social platformokon (Facebook, Instagram, Tiktok, Youtube) illetve más oktatók önismereti témájú eseményein meghívott előadóként.
2025-től pedig elindítottam a havi előfizetéses online-kurzus sorozatomat Önismeret Klub címmel, ahova lelkesen hívlak tanulni, fejlődni és új lendületet szerezni.
Na nézzük azt a Klubot →
