Milyen változást hozhat, amikor nem csak átlátod, de
formálod is a működésedet?
Stabilabban kapcsolódsz önmagadhoz
Erős belső tengelyt építesz, így nem veszted el önmagad. Sőt, könnyebben felismered és képviseled, mit érzel, mire van szükséged, vagy hogy hol nem komfortos már számodra valami.
Tisztábban látsz a kapcsolataidban
Hamarabb észreveszed a visszatérő mintákat, és pontosabban érzékeled, mely döntések visznek "zsákutcába", és melyek abba az irányba, amelyre valóban vágysz.
Új kapcsolati minőség érhető el számodra
Amikor belül változol, a kapcsolódásaid is változni kezdenek. Másképp választasz, sőt más jelzéseket közvetítesz, így újfajta kapcsolódások válhatnak számodra elérhetővé.
Hogyan juthatsz el a felismeréstől a valódi változásig?
Gyakorlatok és belső térképek
Gyakorlatok
Az új működés kialakításához
A legújabb kutatások szerint leginkább az idegrendszeredben dől el, hogy hogyan érzed magad, hogyan reagálsz, hogyan döntesz .
Például, hogy szorongást vagy nyugodtságot, visszahúzódást vagy bátor nyitottságot élsz-e meg egy helyzetben.
Az idegrendszer-központú és szomatikus gyakorlatok abban támogatnak, hogy valódi új belső működést hozz létre. Ezek segítségével egy nyugodtabb, szabadabb és önazonosabb működés válhat fokozatosan az alapvető működéseddé.
Belső térképek,
hogy tisztábban lásd önmagad
A pszichológiai és önismereti modellek egyfajta belső térképet alkotnak. Rendszerbe rendezik azt, ami benned és a kapcsolataidban történik, így tisztábban felismerheted, hol és hogyan tudsz másképp reagálni vagy dönteni.
A neurológiai kutatások bebizonyították, hogy az agyunk egyszerűsítésre törekszik. Így azokat az információkat tudja könnyebben megjegyezni és gyakorlatban alkalmazni, amelyeket eleve rendszerezettebb formában kap.
Hogyan fejleszd az önismereted
gyakorlatok és belső térképek mentén?
A belső térképek és a hozzájuk kapcsolódó gyakorlatok akkor tudnak igazán támogatni, ha nem elszigetelt információként találkozol velük, hanem egy tudatosan felépített folyamat részeként.
Ezért az Újrakapcsolódás kurzusban egy 12 lépcsős önismereti folyamaton vezetlek végig a kapcsolati működésed megértésétől az új kapcsolódási módok kialakításáig.
Újrakapcsolódás kurzus
12 lépcsős önismereti folyamat
A 12 lépcsős program három szakaszból áll.
Az első szakaszban a kapcsolataidra, a másodikban pedig kifejezetten rád fókuszálunk. A harmadik szakasz pedig az új önmagad kibontakoztatásáról szól.
Minden modul 4 lépcsőből áll, ahol három tananyag és egy integráló előadás támogatja számodra az adott terület fejlesztését. Így áll össze a 3 x 4, azaz 12 lépcsős folyamat.
Mit tartalmaz pontosan az Újrakapcsolódás kurzus?
✅ Előadásvideók
Minden lépcsőnél kapsz egy 35-70 perces, gyakorlatias előadásvideót.
✅ Letölthető jegyzetek
Hogy az előadások anyagára könnyebben vissza tudj emlékezni.
✅ Letölthető munkafüzetek
Az otthon elvégezhető gyakorlatokat tartalmazzák az adott tananyag kapcsán.
✅ Haladhatsz a saját tempódban is.
A tananyagok ugyan hetente érkeznek, de ezt követően is eléred őket, ha esetleg más ütemben haladnál a feldolgozásukkal.
Ezek a témák várnak rád az
Újrakapcsolódás kurzusban
Első szakasz | 1-4. hét
Kapcsolataid belső térképe
Önismereti-pszichológiai térképek, amelyek segítenek megérteni a kapcsolati mintáidat.
Itt ráláthatsz a játszmákra is, amelyek gyakran észrevétlenül irányítanak belülről egy kapcsolatban. És természetesen a kiútra is belőlük.
Második szakasz | 5-8. hét
Újrakapcsolódás önmagaddal
Az önbecsülésed ott születik, ahol képes vagy határt húzni. A határaidat pedig csak akkor tudod megtartani, ha kapcsolatban vagy a belső erőddel.
Ezért ebben a modulban ez a három tananyag egymásra épül.
Harmadik szakasz | 9-12. hét
Újrakapcsolódás másokkal
Itt már azon dolgozunk, hogy ki tudd vinni a világba azt, akivé belül váltál.
Hogy ki tudd fejezni az új minőséged a szavaidban, a jelenlétedben és abban is, ahogyan az új kapcsolódások felé nyitsz.
Ez a 12 hét lehetőséget ad arra, hogy valódi lendületet vegyél, belülről indítva, a kapcsolati minőségeid mély áthangolásához.
Az átalakulás egy folyamat. Lépésről lépésre, hétről hétre történik.
GYIK
Mennyi időt vesz igénybe a program hetente?
Hogyan kérdezhetek, ha nem értem a tananyagot?
Mi van, ha lemaradok a tananyagokkal?
Mi van, ha csak most kezdek el dolgozni magamon?
Mikor indul az Újrakapcsolódás kurzus?
Szia,
itt Kvantos Atti
Integrál szemléletű önismereti mentorként, előadóként többször találkozhattál velem az Everness Fesztivál nagyszínpadán, a workshopjaimon és online kurzusaimon, illetve más oktatók önismereti témájú eseményein meghívott előadóként.
De az is lehet, hogy csak ismerős az arcom a közösségi platformokról – FB-ról, Instáról, TikTokról vagy YouTube-ról.
Így tanultam, így tanítok
Szemléletem és eszköztáram főként az integrál pszichológiára épül, amelyet szomatikus, testközpontú módszerekkel egészítek ki.
Ilyen módszer a SE® terápiás módszer is, amelynek képzése a Semmelweis Egyetem által is akkreditált. Ez a megközelítés neurobiológiai alapokra támaszkodik, és finoman segít az önismereti munka során újraírni a mintáidat.
Épp ezért a szomatikus, testközpontú elemek a Klub tananyagainak részét is képezik. Hogy ne csak ráláss a működésedre, hanem már a tényleges változás is elindulhasson benned.
Mások mondták rólam
Kun Szilvi
Integrál önismereti csoportvezető,
A Nő belső útja című könyv szerzője
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
„Atti lazaságával fűszerezve, egyszerűen és lényegre törően vezet az önismereti úton. Hétköznapi nyelvhasználattal és ködösítés nélkül nevén nevezi a dolgokat. Nemcsak rendszert visz az önismeretbe, de új eszközöket és megoldásokat is ad.”
Balogh Ottó
"A sikerfeletti ember” bestseller-írója, Élet Intelligencia Folyamatok alapítója
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
"Kvantos Attiban azt tisztelem, hogy beleteszi magát a munkába, majd mindennek gyümölcsét úgy tárja a nagyérdemű elé, hogy közben megtartja a humorérzékét és a könnyedségét."
Csintalan Maja
Mindfulness meditációs tanár
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
"Attila önismeretbe vetett szándéka valódi inspirációból érkezik. Azt látom, hogy mély felismeréseit és az önismereti módszereket azonnal és könnyen a gyakorlati élethelyzetekbe ülteti. Bizalommal ajánlom minden önismeretben járó és oda készülő kalandornak!"
Próbáld ki a
12 lépcsős kurzust
most 30 napos pénzvisszafizetési garanciával
Atti Önismeret Klubja
Ez az online önismereti oktatói felületem, ahol eléred az Újrakapcsolódás – 12 lépcsős kurzust is.
Ezek várnak rád Klubtagként
- Hozzáférés az Újrakapcsolódás - 12 lépcsős belső átalakulás kurzushoz
- Jegyzetek és gyakorlati munkafüzetek a tananyagokhoz
- Mobil applikáció a tananyagok még könnyebb eléréséhez
-
3 korábbi önismereti kurzusom ajándékba
Hozzáférés három online önismereti kurzusomhoz (59 700 Ft értékben) -
5 gyakorlatias önismereti előadás
Konkrét gyakorlatok, technikák, melyek támogatják a belső utadat:
● A stressz és szorongás csökkentése
● Belső harmónia erősítése
● Vége a túlagyalásnak - fókusz erősítése
● Érzelmi sebek gyógyítása
● Útmutató az önismereti utadhoz - További új önismeret-fejlesztő előadásokkal, vezetett meditációkkal, gyakorlatokkal várlak a Klubban a 12 hét leteltét követően
Csatlakozz a Klubhoz
A 30 napos elégedettségi garanciával most kockázat nélkül kipróbálhatod, és szabadon bármikor lemondhatod.
A klubtagság díja:
7 990 Ft/hó
A tagságod egy automatikusan megújuló havi előfizetés, amelyet bármikor egyszerűen lemondhatsz, ha nem szeretnéd folytatni.
30 napos pénzvisszafizetési garancia
Ha úgy érzed, a Klub mégsem neked szól, csak írj nekem egy emailt 30 napon belül, és kérdés nélkül visszafizetem az első havi tagsági díjadat.
Próbáld ki a Klubot a 30 napos elégedettségi garanciával. ⤵️
A gombra kattintva egyúttal feliratkozol a hírlevelemre is, hogy minden fontos infót időben meg tudjak veled osztani a program kapcsán.
Mi fog történni miután csatlakoztál?
1. A regisztráció után átkerülsz a Stripe oldalára, ahol véglegesítheted a csatlakozásod. A Stripe világszerte az egyik legismertebb és legbiztonságosabb fizetési szolgáltató, amelyet több millióan használnak nap mint nap.
2. A csatlakozás után egy üdvözlő emailben minden fontos információt elküldök: hogyan tudsz belépni, hogy tudod kezelni a tagságodat, és hová fordulhatsz, ha kérdésed volna.
3. Azonnal hozzáférsz az első hét anyagához: az alapozó előadáshoz és az első tananyaghoz, jegyzethez és gyakorlati munkafüzethez. Innentől kezdve minden héten új tananyagokat kapsz a klub-fiókodba. A már megkapott tananyagokat pedig mindaddig eléred, amíg aktív a tagságod.
Fixálom a tagsági díjadat
Jutalmazom az elköteleződésed önmagad felé!
2026-ban a havi tagsági díj várhatóan 9.990 Ft-ra emelkedik, viszont ha aktív a tagságod, akkor a díjemelés téged nem fog érinteni.
Ez azt jelenti, hogy amelyik tagsági havi díjjal csatlakozol a Klubhoz (jelen esetben ez 7.990 Ft/hó), az lesz a havi díjad a jövőben is, számodra nem lesz magasabb. Természetesen addig, ameddig le nem mondod.
A tagságodat ugyanis bármikor lemondhatod, nem jár semmilyen kötelezettséggel.
Maradt még kérdésed?
Nézd meg, megtalálod-e rá a választ itt
👇
Kihez fordulhatok, ha elakadok vagy technikai probléma merül fel?
Miről szól a három ajándék-kurzus, amelyhez hozzáférek?
Mi történik miután csatlakoztál a Klubhoz?
Tudni fogom alkalmazni a gyakorlatban?
Hogyan mondhatom le a tagságomat, ha már nem szeretnék tag lenni?
Mindent, amit a tagsági díjakról tudni érdemes
Ha mégsem kaptál választ a kérdésedre, ne habozz feltenni nekem, írj egy emailt az [email protected] -ra.
