Fejleszd az önismereted bármikor és bárhonnan,
az Önismeret Klubban
egy jobb és harmonikusabb párkapcsolatért.
Megnézem a Klubot →
Miért akadunk el folyton a párkapcsolatainkban?
A kutatások szerint, hogy a tudattalan tartalmaink (minták, hiedelmek, traumák lenyomatai) 90%-ban határozzák meg, hogy mi lehetséges az életünkben.
Így határolják be a boldogságunkat is. Ezt a határt a pszichológiában üvegplafonnak is hívják, hiszen nem látható, mégis tapasztaljuk, hogy “felkoppanunk” rajta és megállít minket.
„Amíg a tudattalant nem teszed tudatossá, az fogja irányítani az életedet, és te sorsnak fogod hívni."
- Carl Gustav Jung,
az analitikus pszichológia megalkotója
Töröld el az üvegplafonokat
Az üvegplafonok jelenléte két területen nagyon erősen érzékelhető: a párkapcsolatainkban és a pénzügyeinkben.
Ezeket a falakat a korlátozó tudattalan tartalmaink táplálják és erősítik. Így az önismeretünk fejlesztésekor az elsődleges fókuszunk rajtuk van.
Vagyis, hogy a mintáinkat, hiedelmeinket és a kisebb-nagyobb traumák okozta sebeinket gyógyítsuk és átdolgozzuk. Hogy újraalkossuk a belső önmagunkat.
Áttörési pont
Amikor egy adott területet átdolgozol önismereti eszközökkel, a kapcsolódó üvegplafon a következő próbálkozásnál (pl. egy párkeresés során) meghasadhat.
Ilyenkor megjelenik egy új minőség, új érzet benned. Majd ezt követően elkezdenek új sikerek, eddig nem tapasztalt lehetőségek és akár új személyek érkezni az életedbe.
Ezt a pontot hívjuk "áttörésnek", amelyhez elengedhetetlen az üvegfal lazítása, repesztése. Az önismereti gyakorlatok és a megértési modellek ezt a "repesztést" végzik el.
Áttöröm a falaimat ➤
Mi szükséges a belső áttöréshez?
A tudatalattidra nem tudsz közvetlenül hatni a tudatos részeddel. Nem tudod azt mondani neki, hogy “ez a hiedelem káros számomra, szüntesd meg légyszi”.
A tudatalatt meghúzódó mintáidat belső munkával tudod újraírni.
Az önismeretben ezen gyakorlatok alkalmazásához használjuk a tudatos részünket, vagyis tudatosan, egy rendszer mentén használjuk azokat.
Néhol elegendő egy egyszerű gyakorlat, néhol pedig komplexebb eszközök vagy hosszabb folyamatok szükségesek a belső önmagunk újraalkotásához.
Milyen önismereti eszközök segíthetik a belső átalakulásodat?
Az önismeret két nagy eszköztára: a megértést segítő modellek, illetve a gyakorlati módszerek. Mindkét eszköztípus változást indít el benned a tudatos és a tudattalan részeid szintjén is.
Az Önismeret Klubban ezeket az eszközöket mutatom meg számodra, és segítek egyúttal elsajátítani és beépíteni is őket a mindennapjaidba.
Több infót szeretnék a Klubról ➤
Szia,
itt Kvantos Atti
Immár ötödik éve tartok önismeret-fejlesztés témában elődásokat, workshopokat és 2024-től online kurzusokat is.
Találkozhattál velem előadóként három Everness Fesztiválon, a social platformokon (Facebook, Instagram, Tiktok, Youtube) illetve más oktatók önismereti témájú eseményein meghívott előadóként.
2025-től pedig elindítottam a havi előfizetéses online-kurzus sorozatomat Önismeret Klub címmel, ahova lelkesen hívlak tanulni, fejlődni és új lendületet szerezni.
Na nézzük azt a Klubot ➤
